LE YOGA
Une solution idéale pour votre santé et votre forme physique.
Le meilleur du Yoga
Redynamiser
Vous sentez-vous complètement épuisé en
fin de la journée ?
Quelques minutes de yoga chaque jour
augmentent notre énergie et offrent une meilleure résistance à la fatigue.
Une méditation guidée de 10 minutes
est tout ce dont vous avez besoin pour recharger vos batteries, au milieu
d’une journée trépidante.
Renforcement de la force
Le yoga aide par les postures, les techniques
de respiration et la méditation.
Les avantages accumulés
par un pratiquant régulier sont nombreux :
• Amélioration de la santé,
• Développement de la force mentale,
• Amélioration de la force physique,
• Protection contre les blessures,
• Détoxication du corps.
Mind & Soul
Le mental est constamment actif.
Il passe du passé au futur, mais ne reste
jamais dans le présent.
En étant simplement conscient de cette
tendance de l’esprit, nous pouvons nous épargner du stress et relaxer l’esprit.
Le yoga et le pranayama aident à créer cette conscience et à ramener l’esprit au moment présent, où il est concentré et heureux
Stress Relief
Quelques minutes de yoga pendant la journée peuvent être un excellent moyen de se débarrasser du stress qui s’accumule quotidiennement
– tant dans le corps que dans l’esprit.
Les postures de yoga, le pranayama et la méditation sont des techniques efficaces pour libérer le stress.
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